Pferde stehen für Freiheit, Leichtigkeit, Kraft, Unbestechlichkeit und Energie.Genau wie Yoga. Fest – Stabil ( Stira) und Leicht und Angenehm (Sukha) ist eine Yogaasana. Dieses Gleichgewicht benötigt der Mensch und das Pferd. Ebenso die Zusammenhänge zwischen Geist und Körper. Die Stunden bauen aufeinander auf, Ende offenDauer ca. 1 Stunde ( Richtet sich nach Pferd und […]
Yoga zum Abnehmen
Abnehmen beginnt im Kopf! Die 5 Prinzipien die wir benötigen 1. Training: Asanas, Wechsel zwischen An- und Entspannung. 2. Ernährung: „ Hör auf zu essen , wenn du satt bist“. 3. Atmung: Dadurch wird im Solarplexus Energie gespeichert. 4. Entspannung: Leere Energiereserven nicht mit essen sondern mit frischer Energie zu füllen. 5. Meditation: Durch mentale […]
6 Ursachen für Erfolg
Um all das umzusetzen, und das nicht nur im Yoga, gibt es die 6 Ursachen für Erfolg. Das könnte Dich auch interessieren:
6 Ursachen für Misserfolg
Um im Fluss des Yoga zu fließen, ist es wichtig darauf zu schauen nicht zu stagnieren. Keine Fortschritte zu machen, bedeutet einfach nicht in die Bewegung zu kommen.Überlege ob folgende Ursachen dafür zu treffen können. Das könnte dich auch interessieren: