Lebendig, wild & frei

Yoga bietet dir die beste Möglichkeit zu dir selbst zu finden.

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Yoga mit den Schwerpunkten Gesundheit, Hatha-Yoga, sanftes Yoga für Senioren und individuelles Training.

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Achtsamkeit & Meditation

Beginn: 31.01.2023

Wir möchten gerne einen Kurs ins Leben rufen, der unser wahres Ich zum Leuchten bringt. Im gemeinsamen Austausch sprechen wir über die Achtsamkeit im Alltag. Unsere Herausforderungen, die uns oft darin hindern, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Nur wenn wir entschleunigen, erwecken wir unsere Lebensfreude und bekommen die ersehnte Hilfe auf unserem Lebensweg. In Verbindung mit verschiedenen Meditationen, Körperbewusst sein Übungen und mentalem Training tauchen wir ein in die Welt der Achtsamkeit und legen somit Potenziale frei, die in jedem von Uns schlummern.

alle 2 Wochen, Dienstag Abend um 18 Uhr, Dauer: 1,5 Std. Wo: Happy Yoga, Hauptstraße 24, Meinerzhagen Kosten: 20 € pro Stunde. Telefonische Anmeldung unter: Anja Schlaupitz 0160 8808512 Lisa Lockermann 0172 6629342

Synapsenprogrammierung

Synapsen sind die Kontaktstellen der Nervenzellen untereinander. Unser Gehirn funktioniert wie ein Computer und auf dieser „Festplatte“ werden…

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Life Coaching

Wenn du frei sein willst, lass das los, was dich zurückhält. Wir alle sind momentan in einer Umbruchphase,…

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Zusätzliche Angebote

Unterstützend biete ich bei verschiedenen Krankheitsbildern folgendes zusätzlich an: LasotronicPad Wellness, welches die Anwendung von rotem Licht ,…

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Reiten mit Yoga

Pferde stehen für Freiheit, Leichtigkeit, Kraft, Unbestechlichkeit und Energie. Genau wie Yoga. Fest – Stabil ( Stira) und…

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Yoga zum Abnehmen

Abnehmen beginnt im Kopf! Die 5 Prinzipien die wir benötigen 1. Training: Asanas, Wechsel zwischen An- und Entspannung.…

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YOGA IST EINE AUS INDIEN STAMMENDE PHILOSOPHISCHE LEHRE …

… die Körper Geist und Seele in Einklang bringen soll.

Spezielle Körperübungen – Asanas genannt – Atemtechniken und Meditation führen zu innerer Gelassenheit; verbunden mit einer verbesserten physischen Vitalität.

Körper & Geist

innere Gelassenheit

Es gibt verschiedene Arten von Yoga. Hatha-Yoga ist die wohl bekannteste Form und steht für körperorientierte Übungen. Um auch eher Ungeübten die Ausführung der einzelnen Elemente zu erleichtern, finden hierbei oftmals Hilfsmittel Verwendung.

Hatha-Yoga

körperorientiert

Yoga hat nachweislich einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit: während durch die körperlichen Übungen Kraft, Gleichgewichtssinn und Muskelaufbau trainiert werden, die Atem- und Meditationsübungen Stress entgegenwirken und der geistigen Entspannung dienen.

Positive Effekte

entspannend

Willst du wissen, wer du warst, so schau wer du bist. Willst du wissen, wer du sein wirst so schau, was du tust.
Siddhartha Gautama Buddha

Frage dich womit du dem Leben am Besten dienen kannst, dann weißt du wie du dein Leben gestalten kannst.
Ursula Lyon

Änderungen beginnen, sobald ich begreife, woran ich festhalte.
Adelheid Ohlig

Ich freue mich dass Du da bist

Anja Schlaupitz

Überrasche deine Lieben!

Du kannst meine Gutscheine ab sofort auch Online kaufen, unabhängig von meinen Geschäftszeiten. Klick einfach auf den Button und Du wirst auf zmyle.de weitergeleitet. Wähle den Betrag, alles weitere ist selbsterklärend. Der Beschenkte kann den Gutschein in meinem Yoga-Studio einlösen.

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