Lebendig,
wild & frei
Yoga bietet dir die beste Möglichkeit, zu dir selbst zu finden – in entspannter und freundlicher Atmosphäre in meinem Studio in der Hauptstraße.
- Kurse Mo, Mi & Do
- Hauptstraße 17, Meinerzhagen
Finde den Kurs, der zu dir passt
Yoga mit den Schwerpunkten Gesundheit, Hatha-Yoga, sanftes Yoga für Senioren und individuelles Training.
Yoga & Gesundheit
Für Rücken, Verspannungen und Blockaden – Kräftigung, Dehnung und Körperwahrnehmung.
Mo · 18:30–19:45 Uhr
Hatha-Yoga
Für Anfänger*innen und Geübte – Asanas, Atem, Achtsamkeit, Mudras und Mantras.
Mi · 17:00 & 19:00 · Do · 18:00 Uhr
Sanftes Yoga für Senioren
Beweglichkeit und Gleichgewicht fördern, mit Atemübungen wieder zu sich finden.
Do · 16:00–17:15 Uhr
Personal Training
Individuelle Yogastunde mit Ernährung, Atem und Meditation – ganz auf dich abgestimmt.
Termin nach Absprache
Mein Wochenplan
Monatsbeitrag 50 € · Einzelstunde 15 € (75 Min.)
Senioren: 10er-Karte 100 €
Montag
18:30 Yoga & Gesundheit
Mittwoch
17:00 Hatha-Yoga
19:00 Hatha-Yoga
Donnerstag
16:00 Yoga für Senioren
18:00 Hatha-Yoga
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre. Körperübungen – Asanas –, Atemtechniken und Meditation führen zu innerer Gelassenheit, verbunden mit einer verbesserten physischen Vitalität.
Körper & Geist
Es gibt verschiedene Arten von Yoga. Hatha-Yoga ist die bekannteste Form und steht für körperorientierte Übungen – Hilfsmittel erleichtern auch Ungeübten den Einstieg.
Hatha-Yoga
Aufeinander abgestimmte Übungen kräftigen und dehnen Muskeln und Gelenke, damit Körper, Geist und Seele in Einklang kommen.
Positive Effekte
Kraft, Gleichgewicht und Muskelaufbau werden trainiert, Atem- und Meditationsübungen wirken Stress entgegen und dienen der geistigen Entspannung.
Hier wird geatmet, gedehnt und gelacht
Helle Räume, viel Licht und eine Atmosphäre, in der du einfach ankommen darfst – mitten in Meinerzhagen.
„Willst du wissen, wer du warst, so schau, wer du bist. Willst du wissen, wer du sein wirst, so schau, was du tust.“
Siddhartha Gautama Buddha
„Frage dich, womit du dem Leben am besten dienen kannst, dann weißt du, wie du dein Leben gestalten kannst.“
Ursula Lyon
„Änderungen beginnen, sobald ich begreife, woran ich festhalte.“
Adelheid Ohlig
Mut zur Veränderung
Wenn du mehr als eine Yogastunde suchst: In meinem Coaching verbinde ich Gespräche mit Yoga, Atem und Meditation – für Klarheit, neue Kraft und ein selbstbestimmtes Leben.
Life Coaching
„Wenn du frei sein willst, lass das los, was dich zurückhält.“
Klarheit, Orientierung und Veränderung: Gemeinsam entwickeln wir neue, stressreduzierende Lösungswege in Verbindung mit Yoga, Ernährung und Meditation.
Healing your Soul
„Hab den Mut zur Veränderung, um deine eigene Wahrheit zu leben!“
Coaching, herzöffnende Asanas, Atemübungen und Meditation – ein achtsamer Weg zu innerer Ruhe und neuer Kraft, z. B. nach einer Trennung.
Mehr als Yoga
Reiki, Coaching und Themenabende – Angebote, die dich auf deinem Weg zusätzlich begleiten.
Reiki
Universelle Lebensenergie durch Handauflegen – stärkt Selbstheilungskräfte und reduziert Stress.
Synapsenprogrammierung
Unser Gehirn funktioniert wie ein Computer – und alte Muster lassen sich neu programmieren.
„Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht.“
Zusätzliche Angebote
Unterstützend bei verschiedenen Krankheitsbildern, z. B. LasotronicPad Wellness mit Rotlicht.
Reiten mit Yoga
„Pferde stehen für Freiheit, Leichtigkeit, Kraft, Unbestechlichkeit und Energie. Genau wie Yoga.“
Yoga zum Abnehmen
Abnehmen beginnt im Kopf – die 5 Prinzipien aus Training, Atem, Ernährung und mehr.
Ich freue mich, dass du da bist
Seit 2018 gebe ich in meinem eigenen Yogastudio in Meinerzhagen weiter, was ich gelernt und selbst jahrelang praktiziert habe. Yoga hat mich vor allem gelehrt, ich selbst zu sein.
Anja Schlaupitz
Überrasche deine Lieben!
Gutscheine kannst du jederzeit online kaufen – unabhängig von meinen Geschäftszeiten. Betrag wählen, fertig. Eingelöst wird direkt im Yogastudio.