Happy mit Yoga

Yogastudio Anja Schlaupitz

Lebendig, wild & frei

Yoga bietet dir die beste Möglichkeit zu dir selbst zu finden.

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Yoga mit den Schwerpunkten Gesundheit, Hatha-Yoga, sanftes Yoga für Senioren und individuelles Training.

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YOGA IST EINE AUS INDIEN STAMMENDE PHILOSOPHISCHE LEHRE …

… die Körper Geist und Seele in Einklang bringen soll.

Spezielle Körperübungen – Asanas genannt – Atemtechniken und Meditation führen zu innerer Gelassenheit; verbunden mit einer verbesserten physischen Vitalität.

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Körper & Geist

innere Gelassenheit

Es gibt verschiedene Arten von Yoga. Hatha-Yoga ist die wohl bekannteste Form und steht für körperorientierte Übungen. Um auch eher Ungeübten die Ausführung der einzelnen Elemente zu erleichtern, finden hierbei oftmals Hilfsmittel Verwendung.

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Hatha-Yoga

körperorientiert

Yoga hat nachweislich einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit: während durch die körperlichen Übungen Kraft, Gleichgewichtssinn und Muskelaufbau trainiert werden, die Atem- und Meditationsübungen Stress entgegenwirken und der geistigen Entspannung dienen.

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Positive Effekte

entspannend

Willst du wissen, wer du warst, so schau wer du bist. Willst du wissen, wer du sein wirst so schau, was du tust.

Siddhartha Gautama Buddha

Frage dich womit du dem Leben am Besten dienen kannst, dann weißt du wie du dein Leben gestalten kannst.

Ursula Lyon

Änderungen beginnen, sobald ich begreife, woran ich festhalte.

Adelheid Ohlig

Ich freue mich dass Du da bist

Anja Schlaupitz

Anja Schlaupitz

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